ワンプレートで食べて痩せる。お気に入りのプレートを買おう♪

やっぱりダイエットの情報には敏感になってしまう私。
色々と調べたり、試したりしたよ。

今はきらきら酵素で体重が減ったまま

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今月は忙しいので無理をせず、
大きくリバウンドをしないように気をつけています。
ご飯茶わんは子ども用にしているし、
なるべくおかずは最初に取った分だけで我慢しています。

今気になるのは
ワンプレートランチ。
(いや、ランチに限らず夕食でやってもいいのよ)

3つに分かれているプレートにご飯を乗せると言うものね。

ハワイアンワンプレートダイエットと言うのも話題みたいだけど、
私はこちらのプレートで。
だって、家族の食事もあるからね。
そうすると和洋中、何でもあり、ちゃんぽんだから~

私の肥満の原因は
精神的なものだと思った。

出掛ている時に
お腹がすいてしまって、困るんじゃないか?
って思って、事前にたくさん食べてしまう。
(特に飲食店でランチタイムにホールの仕事をしていた時には
どんぶりご飯を食べていた。
だって、耐えられなくなって
食べ残しに手が出ちゃったら、それこそ大変じゃん!)

家では好きなおかずがあるとたくさん食べてしまう。
ご飯にかけて食べる系は、ついついご飯をたっぷりにしてしまう。

なんだろ、
目と心(特に気持ちだな)で
太ってしまう = 食べてしまうんだろうと
分析した。

でも家にいると食べなくても平気なのよ。
誘惑もないし、お腹が鳴っても誰に聞かれることがない。

だから、今回体重が減ったのかもしれない。
空腹を我慢できる状況だったから。

では、これを維持するにはどうするか?
と言うことで
いつものご飯をこのワンプレートに乗せる。
それもちょっとおしゃれっぽく。

そうしたら食べる量が見えるし、
配膳されてしまっていると、
おかわりがしにくいって言うのもあるかな。

結構うちは大皿に乗せて、それから各自取っていくパターンが多いから
どうしても好きなものはたくさん取ってしまうし、
嫌いなものはちょっとしか取らないんだよね~。

以前衝撃を受けたのは、
男性ブロガーさんで、
毎日自炊と総菜で
こういうプレートに乗せていて、
ダイエットに成功したって言うのを読んだのよ!
それでこのダイエットを知ったんだ~

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それがごく普通のものを乗せているのね。
でもおしゃれに見えるし、
それ以上食べたくなくなったんだって。

バランス良く食べるために、
ワンプレートに乗せて、
適切な分量を食べるようにしたいし、
色合いとかも見てみたいよね。

このプレート
洗った時に水切れが良いように、糸底に隙間があいている!
すごい、ご配慮♪

そして食器洗い機で洗える。

そして、重ねられる。

うーん、家族5人がみんなこれにしたら、
お皿が3分の1になるんだよね!

それに1枚2500円が735円。
5人分+予備を買っても4410円で、
定価で2枚買うよりも安い♪

なんて魅力的なんだろう。

ステキ☆

SALE品も多くて、
こんな訳ありな商品もあって!

家族が多いからさぁ、
食器を買うって結構決心が必要だったけれど、
気軽に買えるわね。
こちらのプレートも使いやすそう…

カフェっぽいともいえるし、
なんだかお弁当箱を開けた感じもするよね~

えっ、大きいところにアジの干物とか置いてもおかしくないよね?
ダメ?
ごくごく普通の野菜炒めなんてダメ?

あっ、そうそう、
うちで鉄板焼きをやる時に
最後に焼きそばをやるし、
焼肉のたれを2種類使ったりするから、
その時に便利かも~
小さいところはたれを2種類、
大きいところは焼きそばね。
そうしたら、ギトギトのお皿を何枚も洗わなくて済むもんね(^_-)-☆

いいよね?
食器洗い機にもゆとりが出来て
フライパンとかも余裕で入れらるだろうし。

一石二鳥だよ。
いや、私のダイエットも入れれば
一石三鳥だよね~

子どもたちが大きくなったから
それまで可愛いコレールだったのを
少しおしゃれにしたかったのよね。
ちょうど柄の色も薄くなってきているし。

ここのサイトだと、6枚買うのも全然平気な
とっても嬉しいお値段!

ダイエットのプレートに合わせて、
全部買い変えちゃおうかなぁ。

写真も美味しそうだし、
なんだか優しい気持ちになれる食器ばかりで、
こちらのサイトLOVEになりました~


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コメント

  1. そらママ より:

    わたしも気になっていつも探していたのよ。ワンプレート!!
    だって、お皿が何枚も食卓に乗って、食洗機にはいりきらないんだもん。
    魚だって、漬物だって、切干大根だって、なんかおしゃれに見えるよね。
    好き嫌いの激しい次女も食べてくれるかも。
    購入意欲☆☆☆☆☆

  2. すずめ より:

    また、あなたのツボにドンピシャとハマったわね~
    これ、ちょっと重たいらしいんだけど、その方が安定があってよろしいらしいよ。
    そうね、子どもには実際お子様ランチだけど、そこはカフェ風を装って、
    彩り良く、まんべんなく食べてもらえると良いね。
    小さいスペースにデザートとか置いたら、女子的にはOKなんじゃない?
    食洗機ね、やっぱり欧米の文化の産物だから、
    ご飯茶碗やお味噌汁のお椀とかって入れにくいんだよね。
    これなら、手抜きにも見られない(^_-)-☆