【いと楽し的週記】 2016.01.31~2016.02.06 ジム、ヘアカラー、ネイル、パン食べ放題の女子会、台湾南部地震

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振り返れば自分磨きの1週間でした。
まぁ、どれだけ磨かれているかは怪しいところですが(笑)

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ランニングマシンでウォーキング どうしたらきちんとジムに行けるかな?

暮れからしっかりと体重を蓄えてしまったので、頑張ってサボり気味だったフィットネスジムに通うようにしました。

きっかけは漢方内科の先生のお言葉。

肥満症・便秘に防風通聖散! 1か月飲んだ結果、漢方内科を受診することにした話
便秘です。 という自覚症状は、実はありません。 別に苦しくないんですよ。 でも、気づくと出てない。 ため込んでいる。 ...

どうしても家でパソコンに向かいがちな生活をしているので、そんな私に先生は「小学生が学校で休み時間があるように、15分でいいから休み時間を作りなさい」と言われました。

せっかくフィットネスジムに入会したんだもの、行かなくちゃ。
(夫に会費を払ってもらっているし…)

溶岩ヨガにも行きたいけど、まずはとにかくジムに通うこと。
どうやったらモチベーションを上げられるのか?
いつなら気持ちよく出かけられるのか?

そんなことを考えて、1週間に4日間行ってきました。

私にとって行きやすかったのは

レッスンプログラムではなくてランニングマシンで1時間。

レッスンが終わるとお風呂とパウダールームが混むのが嫌だから。

夕方行く。

体を動かすのって、午前中じゃないといけないように思っていた。
でも、午前中ジムに行くとお昼ごはんを食べたあとにものすごい睡魔に襲われて、気づけば夕方になってしまい、1日が終わってしまう。
夕方行って、お風呂入って、夕飯の買い物をして。
帰ってすぐに夕飯の支度をすると、休む暇がないので、頑張れる。

見たいテレビの時間に行く。

ランニングマシンではテレビが見られるので、1時間目番組を目安にその時間に合わせてジムに行く。
平日はニュースの時間、先日の日曜日にはジャニーズの番組があったので、それに合わせて。

体重は減っていませんが、明らかに体力がついてきた感じ。
ランニングマシンで早足で1時間歩くと、気持ちがいい。
でも、なぜか溶岩ヨガでは、汗をかいて気持ちがいいんだけど、もうしばらくやりたくないって思うんだよね。
しばらく、ランニングマシン目当てに、このような感じで通いたいと思います。

ランニングマシンでのウォーキングは結構好きなんだよね。
トルコでもやりました(笑)
 
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ヘアカラーに行った

行ってきました。
忘れていたの、自分の白髪を。

だけど、ふとした時に気がついて、それから気になって仕方がなくなる。
そうなってしまったら、居ても立ってもいられなくなって、すぐにでも染めたい!って思うんだよね。

そんな時に、さくっと行ってこれるのがヘアカラー専門店。

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今回は、洗濯機に洗濯物を入れてスイッチオンしてから家を出て、帰ったら洗濯が終わっていて干すだけ、という感じで。
本当に気軽に行ってこれるのがいいところ。

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また、美容師さんとお話したくない、なんて人にはよろしいかと(笑)

自動シャンプーも気持ちがいい。

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カラーラバー 自由ヶ丘(color lover)

ネイルを新しくした

前回と同じネイリストさんに、ネイルモデルでやっていただきました。
今回もピーコックデザイン。

ブルーメインの色だったので、今回はピンクにしました。

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ピーコックデザインって、違う方向もあるんだね。

他の指は斜めまっすぐフレンチが課題だったみたい。

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このネイリストさんは丁寧にやってくださるので、本当にお気に入り。
1人前のネイリストさんになっても、やっていただきたいって思っています。

また、次回もタイミングが合えばお願いしたいな。

再びモデルでピーコックデザインのネイルにしてもらったよ
前回のネイルの後にゴム手袋を買ってきて、洗い物をする時にはめるようにしたからか、今回はバッチリと1か月キープできました♪ ...

Jr.ネイリストのメニューがあるネイルサロン

ママ友会があったよ

ま、カラーやネイルを2日続けてやったのには、わけがあり。
このママ友会があるからだ。

やっぱり、綺麗にしていきたいじゃん。
別に何を競っているわけではない。
自分の気持ちの問題だ。

このメンバーは長男の高校の委員会の仲間。
高校が池袋から私鉄に乗ったところなので、集まるのは池袋。
最近はルミネ9階のBAQETで会場が定着している。

BAQET バケット ルミネ池袋店

何が嬉しいって、ここは時間の制限がなく、パンの食べ放題とドリンクバーがあるんだ。

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メイン料理も美味しいしさ。

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なかなか約束の時間に全員揃わないメンツなので、時間無制限なのが嬉しい。
もう、ここ以外は行けない(笑)

そして、いつも何かしらいただきものをする。

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お土産だったり、おすそ分けだったり。
私も旅行のおみやげをいつも買って行く。
物々交換っぽく、みんなが物を出してくのよ。
それが楽しいし、その気持ちが嬉しい。

子どもの近況も話すけど、このメンバーは○○くんのママでつながっているわけではないので、話題がたくさんありすぎてとっても楽しい。
ずっと続いていくといいな。
いつかはみんなで旅行に行けるといいと思っている。

台湾南部の大地震

台湾が大好きだ。
どうして好きなのか?
きっと台湾が好きな人はその理由に挙げると思う。
そう、「台湾の人が好き」なんだ。

今回、南部で大地震が起こり、私が好きな台湾の人々が困っていたり、悲しい思いをされている。
そう思うと、胸が痛くてたまらない。

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ランチ1回分と些細ではあるけど、台湾南部地震緊急支援募金(Yahoo!基金)に募金しました。

台湾の方々のあの素敵な笑顔が見たいです。
素敵な新年を迎えられていることを祈っています。

⇒⇒ 台南のお話はこちら

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